每当你踏入山林，海滨或原野的时候，面对摇曳的杂花绿草，耳听着潺潺的流水和鸟雀的啼唱，你就会忘却那种种尘世的烦恼。甚至，你还会情不自禁地扯开五音不全的嗓子吼几声，脱掉鞋子在泥土小径或河边行走……
　　是啊！因为你面对的是大自然，而不是各怀心态的人。在大自然面前，你无需掩饰什么，也不需要任何的做作，你也不会感到害羞或胆怯，更不用担心被算计或者遭污辱。你投身于大自然，大自然也在与你交流，这种交流是圣洁的、不等的、自由的。
　　而如果你面对的是社会的人，那么就可能不一样了。在单位里，你要思讨上司对你的眼神或言语，要考虑同志对你的印象和感觉，甚至不关紧要的人一句莫名其妙的问话，也会让你捉摸一番，因为扑风捉影的空穴来风和怀有各种目的的肆意歪曲实在太多了。即使彼此熟悉的朋友之间，也会有误会，猜忌或种种说不出口的意见，而在陌生的人群中，你也会在意别人对你平常的或异常的注视，从而保持你的警惕，维护你的名誉和尊严。
　　如此，你难免会活得不自然、不轻松，甚至会感到疲累。
　　你总是想适应别人，迎合人群，因而你的举止，言语往往是为他人，为社群设计的，你没有办法毫无顾忌地自自然然地表述自己的苦怒哀恨，无法肆无忌惮地流露内心情感。甚至你的穿着，也是为着适应别人的审美情趣。
　　其实，这不是某一个人的感觉，很多人都不得不这样，只是自己觉察没觉察的问题，也许，这就是人与人之间的一张聪明的、互为对方织就的网。
　　不过，我们还是应当尽可能地挣脱出来，使自己活得轻松自然一些。这就需要我们保持一个把自己置身于社会像置身于大自然中那样的心态，即两句中国成语“旁若无人”、“毁誉不计”的境界。这样，你就不会去想某句话说出来会有什么影响，你的举止言语也就会按你的心灵去表露感情；你就不会再受别人眼神的左右，更不再意别人会说好或是说坏，并能坦然解脱工作中职务、地位、条件、待遇等诸多烦恼了。
　　保持心态的自然，宛若面对大自然的山川草木……
　　在自然中享受轻松。
　　在轻松中体味自然。
　　如果是一个女人，你再穿任何衣裳，打扮或不打扮，浓艳或素石朝天，都会凭自己的感觉、爱好，而不会看别人的感觉，受别人的影响了。你也终于会逐渐感到那种为自己活着的自然轻松的滋味了。