为进一步关心关爱机关干部职工身心健康，4月15日下午，郑州市人大常委会机关工会联合青工委，精心开展了以“‘画’解压力 赋能前行”为主题的心理健康活动。机关广大干部职工踊跃参与，在轻松愉悦的互动氛围中，完成了一场沉浸式心理疏导与自我赋能之旅。
市总工会“幸福职工·惠至心灵”幸福课堂为活动提供了专业心理师资。授课老师以经典的《雨中人》绘画心理测试为切入点，引导大家创作专属画作，直观投射压力状态与心理感受。通过专业解读、现场访谈、自由分享，让干部职工们在自我表达与彼此倾听中，清晰认知自我情绪，深入了解自身压力应对模式。
在压力应对方法教学环节，活动氛围达到高潮。干部职工们主动分享自身日常解压小妙招，在交流中互相借鉴、彼此启发。老师结合大家的分享，针对性讲解并示范了多种简单易学、实用性强的情绪调节方法。同时，详细讲解了“3I赋能魔法”，手把手指导大家快速掌握自我安抚、情绪调节、正向赋能的有效方式，帮助大家在繁忙工作中及时调整状态、舒缓身心。
整场活动摒弃枯燥的理论讲解，全程以互动体验、交流分享为主，形式新颖、氛围轻松，既让干部职工们在艺术表达与互动实践中释放了工作压力、舒缓了紧张情绪，又学到了科学实用的心理调适方法。参与活动的干部职工纷纷表示，此次活动贴心又实用，不仅有效缓解了身心疲惫，更学会了多角度看待压力、科学管理情绪的技巧，今后将以更饱满的热情、更积极的心态、更健康的状态投入到各项工作中，为人大机关各项工作高质量发展贡献力量。
